Mīti par aukstumu

infekcijas slimības

pixabay.com, silviarita
lasīt skaļi

{1l}

Apkārt aukstuma un tā ārstēšanas tēmai ir daudz mītu, kurus mēs apspriedīsim turpmāk. Vissvarīgākā lieta iepriekš: saskaņā ar Erkaeltet.info ekspertu Jonathan Bertram teikto, saaukstēšanās ārstēšana vienmēr ir atkarīga no simptomiem.

Vai vecākiem cilvēkiem ir lielāka nosliece uz iesnām, klepu un aizsmakumu?

Nē, viņi nav. Gluži pretēji: no 60 gadu vecuma saaukstēšanās risks ir vēl mazāks nekā jaunībā, jo ķermenim dzīves laikā jau ir nācies saskarties ar daudziem dažādiem vīrusiem un tagad viņš zina, kā vislabāk to apkarot. Zīdaiņa ķermenī imūnsistēma vēl nav pilnībā izveidojusies, tāpēc bērnus drīkst atdzesēt līdz 12 reizēm gadā.

Vai mani var noskūpstīt, kad man ir saaukstēšanās?

Saaukstēšanās ir viena no pilienu infekcijām. Neskatoties uz to, infekcijas risks bieži ir mazāks, nekā paredzēts. Skūpstoties vīrusi lielākoties tiek norīti un ilgstoši nevar izdzīvot kuņģī. Ja partneris ir atdzisis, labāk to spēlēt droši: ir atļauta glāstīšana, aukstuma laikā labāk izvairīties no skūpstīšanās. Pat samīļojoties, ķermenis izdala laimes hormonus, kas uzskatāmi stiprina cilvēku imūnsistēmu - atdzesētais ātrāk uzlabojas.

Vai plaša pirts procedūra palīdz saaukstēšanās gadījumā?

Tas ir izplatīts nepareizs priekšstats. Spēcīgais karstums pirtī un tam sekojošā dzesēšana ienirtā baseinā papildus apgrūtina imūnsistēmu. Sirds un asinsriti ietekmē katra infūzija, īpaši drudža gadījumā. Regulāras pirts sesijas var novērst saaukstēšanos. Ar esošu aukstumu pirts sesijas tomēr nav ieteicamas. displejs

Vai tiešām antibiotikas palīdz vislabāk?

Antibiotikas ne vienmēr ir panaceja. Parasti vīrusi ir atbildīgi par klepu, rīkles iekaisumu vai iesnām, un antibiotika pret tiem nav efektīva. Tomēr simptomus var labi mazināt, izmantojot mājas līdzekļus, piemēram, autiņbiksītes, inhalācijas, tējas vai vannas. Vai antibiotiku lietošana ārstēšanā ir nepieciešama, var noteikt tikai ārsts. Runājot par ārstu: Vācijā veikts apsekojums par saaukstēšanos un gripu ir parādījis, ka aptuveni trešdaļa aptaujāto Vācijas pilsoņu var būt slimi ārsta smaga saaukstēšanās gadījumā. Lai arī 24 procenti dodas pie ārsta, bet bez slimības atvaļinājuma.

Vai gripas vakcīna aizsargā jūs no visiem saaukstēšanās gadījumiem?

Nē, diemžēl viņa to nedara, kā var lasīt vietnē onmeda.de. Gripa nav sinonīms saaukstēšanās gadījumam - tā ir dažādas slimības. Aukstumā, ko papildina iekaisis kakls, klepus un iesnas, vīrusi uzbrūk imūnsistēmai, no otras puses, nav vakcīnas.

Vai stress var būt saaukstēšanās izraisītājs?

Jā, viņš to var. Pārāk daudz stresa hormonu vājina imūnsistēmu. Tā rezultātā ķermenis var atvairīt patogēnus un kļūt jutīgāki pret saaukstēšanos.

Starp citu, kā mēs esam ziņojuši, optimistiem ir spēcīgāka imūnsistēma nekā pesimistiem. Tāpēc nevajadzētu tikai pazemināt stresa līmeni, bet laiku pa laikam pat paskatīties uz pasauli caur rozā brillēm.

Turiet roku šķaudot - jā vai nē?

“Kad šķaudīsit, turiet roku, ” - šis teikums ir pazīstams katram bērnam. Bet: Labāk, ja jūs to nedarīsit. Patogēni var tikt pārnesti, kratot rokas. Tāpēc drīzāk kabatlakatā vai šķaudot rokas ķeksīti, lai vīrusi neizplatītos tālāk.

Vai pastāvīga deguna aerosola lietošana faktiski ir bīstama?

Nē, viņa nav. Neskatoties uz to, dažādus preparātus nevajadzētu lietot ilgāk par nedēļu, pretējā gadījumā tie uzbrūk deguna gļotādām, kas var izraisīt hronisku deguna nosprostojumu.

Vai vistas zupa palīdz pret saaukstēšanos?

Labs padoms! Vistas zupa bloķē balto asins šūnu veidošanos, kas ir atbildīgas par iekaisuma procesu. Turklāt tas ir bagāts ar cinku - svarīgu elementu, runājot par imūno spēku. Vistas zupā esošais olbaltumvielu komponents histidīns nodrošina, ka ķermenis īpaši labi absorbē cinku.

Vai aukstā laikā ir svarīgi pareizi elpot?

Lai ķermenis spētu pārvarēt infekciju, elpošanas sistēmai jābūt brīvai. Tie, kas elpo pareizi, nodrošina ķermenim vairāk enerģijas, regulē asinsspiedienu un maigi mazina spriedzi. Lielākā daļa cilvēku gaisu saņem, elpojot krūtīs. Ar to parasti nepietiek. Tāpēc ir jēga trenēt vēdera elpošanu.

Auksts notiek septiņas līdz desmit dienas

Parasti veselīgs ķermenis var tikt galā septiņu līdz desmit dienu laikā. Kad iestājas saaukstēšanās, ir svarīgi saņemt atvieglojumu. Ja tiek izmantoti atbilstoši mājas aizsardzības līdzekļi vai zāles, tas pozitīvi ietekmē atveseļošanās procesu. Ieteicams arī pietiekams miegs, jo ķermenim ir vajadzīga jauna enerģija, lai palīdzētu pārvarēt saaukstēšanos.

Elpošanas ceļu infekciju attīstībā svarīga loma ir ķermeņa pašattīrīšanās mehānismam. Ja tas nedarbojas, dažādi patogēni var netraucēti izplatīties. Tīrīšanas funkcijas atjaunošanai tiek izmantotas flegma vircas. Viņiem ir iespaids, ka iestrēgušās gļotas var viegli atslābt un transportēt prom.

Arī aukstā voraus siltā apģērbā noteikti ieteicams vingrot svaigā gaisā.

(, 28.11.2016.)